Natação em qualquer estação!

Atualizado: 6 de mai.

Preocupados com o clima frio , é comum alguns pais suspenderem as aulas de natação dos filhos durante esse período.


De acordo com o Instituto de Natação Infantil, nadar nessa época também faz bem e traz alguns benefícios para a saúde, tais como:


· Aumento da capacidade respiratória;

· Fortalecimento das musculaturas cardíaca e do tórax;

· Melhora do apetite;

· Contribuição para a queima de calorias;

· Reforço da imunidade contra doenças respiratórias;

· Aumento de resistência às alergias.


Vale ressaltar, que com as baixas temperaturas, alguns cuidados básicos devem ser redobrados, como usar roupão e chinelos ao transitar entre piscina e vestiário, tomar banho morno, evitando assim mudança brusca de temperatura corporal e ressecamento de pele, secar bem cabeça, ouvido e pés e usar agasalho com capuz, principalmente ao ar livre.


Vale a pena incentivar os pequenos!




Fonte: INATI – Instituto de Natação Infantil